Apšilimas yra gana svarbi treniruotės dalis, kuri nulemia ne tik treniruotės kokybę, bet ir apskritai sportinio kelio ilgaamžiškumą. Ignoruojant apšilimo pratimus, ilgalaikėje perspektyvoje padidėja tikimybė susidurti su įvairiomis traumomis ir ne tik.
Apšilimo svarba prieš treniruotę | Sportland Magazine
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
Apšilimo pratimai | Apšilimas prieš treniruotę | Sportuojantys.lt
Keli apšilimo pratimai prieš treniruotę (video) | Sveikata.lt - Sveikata.lt