Paprastų mėnesio pratimų rinkinys svorio metimui: programa namams
VADOVYBĖS APSAUGOS DEPARTAMENTO
Atsispaudimai ant rankų ir jų nauda
Pratimai su hanteliais | Pratimai Namuose [Pažengusiems] | Sportuojantys.lt
Individuali treniruočių programa: kaip prisitaikyti programas?
Sporto Ikona - Tricepsas - tai 3️⃣ galvų žąsto raumuo ir yra žymiai didesnis už dvigalvį bicepso raumenį 🔼 Jis randamas užpakalinėje viršutinėje rankos dalyje, priešingai nuo bicepso, tarp peties ir alkūnės