Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje (alkūnės žemai) - YouTube
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje po vieną ranką - YouTube
Master of SportS
VitaminSport.lt: Horizontali trauka su tiesia rankena - YouTube
Taurages gatves gimnastika-fitnesas - PIRMADIENIS Serijos Poilsis Nugara Štangos trauka pasilenkus *1 x 10,8,6,4 2min Vertikalaus troso trauka prie krūtinės 3 x 8 1min Horizontalaus troso trauka 2 x 10 30sek Trapecija
Lyno trauka sėdint prie pilvo - Edvinas Šapovalovas
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje po vieną ranką - YouTube
Horizontali trauka sėdint / lyno trauką sėdint / Spaudimas pečiams sėdint - YouTube
Horizontalaus lyno trauka sėdint - Pump.lt
PROGRAMOS KOREKCIJA PAGAL SAVE
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
vertikalaus lyno su plačia rankena traukimas iki smakro sėdint
Pratimas - Mirties trauka - Pump.lt
Strypo trauka už nugaros - Pump.lt
Strypo trauka už nugaros - Pump.lt
IronAcademy: Nugara. Bloko trauka iš priekio. Ironman.lt & O. Ringys - YouTube
Pratimas nugarai: Troso trauka žemyn - YouTube
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
Vertikali lyno trauka už galvos - blogai! - Edvinas Šapovalovas
Lyno trauka sėdint į save - YouTube
Pratimai: Troso trauka horizontaliai atsisedus nugarai - YouTube
IronAcademy: Nugara. Horizontali bloko trauka. Ironman.lt & O. Ringys - YouTube
Sporto Programa | PDF
Vertikalaus troso trauka prie krūtinės sėdint. - YouTube
Nugara: Horizontali trauka sėdint treniruoklyje po vieną ranką - YouTube
